Kileba Akademie - Franziska A. Berger
Alpenstraße 2
86356 Neusäß
Stadtteil: Alt-Neusäß
86356 Neusäß
Stadtteil: Alt-Neusäß
Ansprechpartner:
Frau Franziska Berger
Die Kileba® Akademie vereint Freizeitgestaltung und Spaß mit gesundheitsrelevantem, therapeutischen Fachwissen und bietet ein ganzheitliches Konzept für Alle, die durch Förderung und Erhalt ihrer Gesundheit die eigene Lebensqualität steigern und sichern wollen. Das Programm umfasst sowohl Gesundheitssport und Präventionskurse, als auch Athletiktraining zur gezielten Leistungssteigerung. In Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern werden dabei Ihre Bedürfnisse individuell berücksichtigt.
Ein für Kinderwagen geeigneter Zugang ist vorhanden
Ein rollstuhlgerechter Zugang ist vorhanden
Gesundheitssport
- Wirbelsäulengymnastik: Mobilisation und Kräftigung von Rumpf und Rückenmuskulatur
- Körperbeherrschung: Kraft- und Bewusstseinstraining zur Optimierung von Kraftverhältnissen und Bewegungsmustern
- Regeneration und Entspannung: Ruhiges und meditatives Training zur Lockerung und Dehnung von Muskulatur und Faszien
Präventionskurse
- Wirbelsäulengymnastik: Mobilisation und Kräftigung von Rumpf und Rückenmuskulatur
- Sturzprophylaxe: Koordinationstraining zur Verbesserung von Gleichgewicht und Gangsicherheit
- Gewichtsreduktion: Gezieltes Abnehmen durch Bewegung & Sport
Athletiktraining
- Athletic Body Weight: Funktionelles Krafttraining mit intensiver Stoffwechselaktivierung
- Friends Circle: Intensives Ganzkörper-Zirkeltraining für Sie und Ihre/n Trainingspartner/in
- Freies Training für Menschen mit und ohne Behinderung: Spezifisch betreute Übungen für individuelle Ziele
Mo, Di: 08:30 - 11:30 und 15:00 - 21:00 Uhr
Mi, Fr: 08:30 - 11:30 und 17:00 - 21:00 Uhr
Do: 15:00 - 21:00 Uhr
So: 17:00 - 21:00 Uhr
Samstags nach Vereinbarung
An Feiertagen geschlossen
Mi, Fr: 08:30 - 11:30 und 17:00 - 21:00 Uhr
Do: 15:00 - 21:00 Uhr
So: 17:00 - 21:00 Uhr
Samstags nach Vereinbarung
An Feiertagen geschlossen
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